Perché le diete falliscono. La cruda verità. Scopri come dimagrire e mantenere il giusto peso nel tempo

Perché le diete falliscono. La cruda verità. Scopri come dimagrire e mantenere il giusto peso nel tempo

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Descrizione Sapete che il 98% delle diete inevitabilmente fallisce? Siete stanchi di essere in sovrappeso e di uscire sconfitti da ogni tentativo di dimagrire? Ne avete abbastanza di sentirvi definire pigri e poco determinati? Fate fatica a dormire? Non vi piacerebbe sapere perché è il cibo a controllare voi e non il contrario? Vi siete mai chiesti perché certi cibi vi danno una piacevole sensazione di conforto alla quale è così difficile rinunciare? Perché la vostra forza di volontà sembra non essere mai sufficiente? A volte vi sentite depressi, arrabbiati, ansiosi, incapaci di prendere sonno? Soffrite di problemi legati alla tiroide, pressione alta o malattie cardiache? Conoscete già il legame cruciale tra serotonina e insulina e il suo ruolo nel processo di dimagrimento? Costruito come un dialogo aperto tra l'autrice e suoi lettori, questo volume parla di di diete da un punto di vista insolito. Dettagli del libro Titolo: Perché le diete falliscono. La cruda verità. Scopri come dimagrire e mantenere il giusto peso nel tempo Autore: Phoenix Gilman Traduttore: Benatti C. Editore: Macro Edizioni Collana: Salute e alimentazione Data di Pubblicazione: 2010 ISBN: 8862291132 ISBN-13: 9788862291132 Pagine: 336 Reparto: Benessere, mente e corpo > Famiglia e salute > Forma fisica e diete > Diete Formato: illustrato, brossura