Pilates per la pancia piatta

Descrizione Il metodo Pilates è una delle migliori forme di esercizio per chiunque aspiri a un fisico più asciutto e longilineo. Anna Selby in questo libro ha selezionato alcuni esercizi specifici per rinforzare gli addominali e per modellare la pancia. II metodo Pilates è efficace e sicuro e non provoca traumi. Una serie di esercizi ideali da compiere a casa o sul posto di lavoro. Rinforzando i muscoli, migliorerete anche la vostra postura. Riuscirete a ottenere un aspetto fantastico e a sentirvi in piena forma. "Pilates per la panda piatta" è il libro ideale per chi non ha tempo da perdere: 15 minuti al giorno sono sufficienti non solo per migliorare l'aspetto fisico, ma anche per rinforzare i muscoli che sostengono la schiena, correggendo automaticamente la postura.Dettagli del libro Titolo: Pilates per la pancia piatta Autore: Anna Selby Traduttore: Bogliolo S. Editore: Corbaccio Data di Pubblicazione: Maggio 2006 ISBN: 8879727982 ISBN-13: 9788879727983 Pagine: 162 Reparto: Sport > Ginnastica Formato: illustrato, brossura